Actualité 07/07/2016

GALERIE PHOTOS de l'edition 2016

Découvrez les clichés de notre photographe professionnel Eric Legouhy!

En savoir +
GALERIE PHOTOS de l'edition 2016
Actualité 07/07/2016

Notre retour en images sur la journée du 2 juillet 2016, c'est par ICI !

 

Encore merci à tous!

L'Avaricum 8 km

Départ 20h15

Le parcours

La Jacques Coeur 19 km

Départ 19h50

Le parcours

L'Avaricum 8 km

Inscription

La Jacques Coeur 19 km

Inscription

liste des inscrits

Partenaire titre

Nissan

Partenaires majeurs

RATP-AggloBus Délit d'Influence Bourges

Partenaires institutionnels

Rotary International Entraide Berruyère AVARICUM Centre des monuments nationaux

Partenaires officiels

Crédit Agricole Gritchen Assurances Patapain Alliance Bati 18 Ibis Fondation Dactyl OMR Cogep Leclerc Fenwick Archives & Stock Enseigne Malin EMProprete TERRE D'AILLEURS La Petite Agence Ronan Leloup GROUPE BROCHARD Cheminées Gourdy & Bocca Monin Conseil Départemental du Cher

Partenaire sportifs

Running Expert Pro Timing
Préparation Préparation

Préparation

De mars à juin, vous retrouverez ici tous les conseils et un plan d'entraînement adapté à chaque niveau de pratique pour être au top sur la ligne de départ du Bourges Urban Trail by Nissan le 2 juillet!

  • • Votre plan d'entraînement pour l'Avaricum
    Préparation

    Frédéric Compain, préparateur physique et coach sportif, vous propose une panification pour débutant afin de pouvoir faire l'Avaricum de 8km.

     

    Télécharger le plan

     

     

     

Préparation
Matériel Matériel

Matériel

Notre magasin partenaire RUNNING EXPERT a sélectionné pour vous les produits adaptés à la préparation du Bourges Urban Trail by Nissan

  • • Comment se chausser?
    Matériel

    Pour affronter au mieux les pavés, les escaliers du Bourges Urban Trail by Nissan, notre partenaire Running Expert en collaboration avec Brooks vous préconise les modèles suivants:

    Vous souhaitez privilégier l'amorti et le confort pour éviter les courbature du lendemain? Nous vous conseillons les modèles Glycerin pour l'homme et Adrenaline pour la femme:

    Glycerin homme 2015-2016Adrenaline femme

    Au contraire, si vous recherchez un modèle dynamique qui vous permettra d'affoler les chronos, nous vous orientons sur les modèles Ghost pour l'homme et Ravenna pour la femme:

    Ravenna femme 2015-2016

    Retrouvez tous ces modèles chez notre partenaire RUNNING EXPERT 74 avenue François Mitterrand 18000 BOURGES 02 48 25 07 03 et sur le stand BROOKS au village exposants du Bourges Urban Trail by Nissan

  • • Comment s'habiller?
    Matériel

    Il va faire chaud, très chaud au Bourges Urban Trail by Nissan! Adoptez la sélection textile 2016 Brooks-Running Expert pour partir à l'assaut des ruelles de Bourges!

     

    Le T-shirt Equilibrium (Hommes) et le débardeur Race Day (Femmes) vous apporteront l'aisance et la respirabilité optimum pour tous vos runs tandis que la brassière Soft Touch Z-Sport apportera aux femmes le maintien nécessaire.

  • • Comment s'alimenter?
    Matériel

    Pensez à bien vous alimenter et vous hydrater avant, pendant et après le Bourges Urban Trail by Nissan.

    Les ambassadeurs APURNA - RUNNING EXPERT seront présents sur le villages Exposants dès 15h pour vous apporter leurs conseils afin d'optimiser votre alimentation avant, pendant et après la course.

    Avant la course Pendant la course Après la course

    De J-3 à J-1, consommez 1,5L de Maltodextrine APURNA par jour pendant les 3 jours qui précèdent l'épreuve afin d'augmenter vos réserves glucidiques et énergétiques

     

    Pour l'Avaricum, 1 seul gel liquide APURNA Energie pris juste avant le ravitaillement au km 4,5 suffira pour vous faire tenir la distance sans encombre

    Pour la Jacques Coeur, nous vous conseillons 1 gel liquide APURNA Energie à l'épongeage situé à la paaserelle km 4, puis 1 barre APURNA Energie antioxydante au km 9 (ravitaillement stade Yves du Manoir) et à nouveau 1 gel liquide APURNA Energie au ravitaillement passerelle Nérault km 14

     

    Tous les participants du Bourges Urban Trail by Nissan recevront en dotation dans leur sac coureurs lors du retrait des dossards d'une boisson de récupération APURNA. Pensez à bien l'utiliser en la consommant la plus fraîche possible dans les 30mn après la fin de l'épreuve afin d'optmiser votre récupération

Matériel

Qui sommes-nous ?

L'association Bourges Urban Trail a été créée fin 2014 en réunissant tous les acteurs berruyers de l'athlétisme, du triathlon, du raid et associations de courses hors stade avec l'appui technique de la mairie de Bourges. Le but de cette manifestation est de mettre en valeur le patrimoine historique, culturel et sportif de la ville de Bourges, et de reverser des fonds à une association caritative. L'association choisie pour cette première édition est Caramel18 qui vient en aide aux personnes diabétiques notamment par la pratique du sport.

Bénévoles

Vous souhaitez participer à l'aventure Bourges Urban Trail by Nissan? N'hésitez pas à nous contacter en remplissant le formulaire ci-dessous.

Bénévoles
Devenir bénévole

F.A.Q.

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sans jamais oser le demander!

  • • Quelle est la date du Bourges Urban Trail by Nissan 2016?
    F.A.Q.

    La 2ème édition du Bourges Urban Trail by Nissan aura lieu le 2 juillet 2016

  • • Qui peut s'inscrire?
    F.A.Q.

    L'épreuve est ouverte aux coureurs licenciés et non licenciés, nés en 1999 ou avant (catégorie cadets). Les licenciés devront présenter (lors du retrait des dossards) leur licence sportive (FFA et FFTri uniquement) portant attestation de la délivrance d'un certificat médical. Les non-licenciés devront obligatoirement présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d'un an à la date de l'épreuve

  • • Comment s'inscrire?
    F.A.Q.

    Toutes les inscriptions se font sur le site internet de l'épreuve (www.bourgesurbantrail.com). Cela vous prendra 2 minutes et vous aurez immédiatement confirmation de votre inscription. Vous aurez juste un formulaire à remplir et un paiement sécurisé à effectuer.

  • • Faut-il un certificat médical?
    F.A.Q.

    Le certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’athlétisme, course à pied ou triathlon en compétition est obligatoire. Il doit être daté de moins d'un an à la date de la course.

    La copie du certificat médical est acceptée. Le certificat médical est délivré par votre médecin.

    Ainsi après vous avoir examiné il signera une lettre comportant la mention « non contre-indication à la pratique de l’athlétisme en compétition » ou « non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition »

  • • Je me suis inscrit par internet, quand dois-je donner mon certificat médical?
    F.A.Q.

    Vous pouvez télécharger votre certificat médical sur la plate-forme d’inscriptions lors de votre inscription, ou ultérieurement en accédant à votre dossier.

    Vous devrez au plus tard fournir votre certificat médical lors du retrait des dossards au Village Expo du Bourges Urban Trail by Nissan le 2 juillet 2016 à partir de 14h. Attention si vous l'oubliez ou si le document ne comporte pas les bonnes mentions, votre dossard ne pourra pas vous être délivré.

    Le retrait des dossards se fait sur présentation de votre convocation officielle (que vous recevrez par mail la semaine précédant la semaine de l'épreuve) et d'une pièce d'identité.

    Aucun dossard ne sera envoyé par la poste.

  • • Où a lieu le départ? A quelle heure?
    F.A.Q.

    Le Bourges Urban Trail by Nissan aura lieu le samedi 2 juillet 2016.

    Retrait des dossards à 16h

    Départ de l'Avaricum à 20h15

    Départ de la Jacques Cœur à 19h50

     

  • • Où sortir dans Bourges avant et après le trail?
    F.A.Q.

    Vous trouverez toutes les informations sur les activités estivales à Bourges sur le site de l'office de tourisme:

    http://www.bourges-tourisme.com/

    Flash Code Office du Tourisme de Bourges

  • • Quel est le système de chronométrage?
    F.A.Q.

    Tous les inscrits se verront remettre, en même temps que leur dossard, une puce électronique (sous forme de bandelettes collées derrière chaque dossard) qui sera initialisée automatiquement sur la ligne de départ et servira de contrôle de régularité de course à divers points du parcours 

    Un concurrent ne portant pas de dossard ne pourra être classé à l'arrivée.

    Le chronométreur officiel de l'épreuve est la société ProTiming

  • • Où et quand retirer mon dossard?
    F.A.Q.

    Le retrait des dossards aura lieu à partir de 15h au Village Exposants situé Place Etienne Dolet.

     

    Pensez à vous munir d'une pièce d'identité et de votre certificat médical ou licence si vous ne l'avez pas déjà déposé sur votre dossier d'inscription internet. Sans ces documents, votre dossard ne vous sera pas remis et vous ne pourrez pas prendre le départ.

     

    Attention, seuls les certificats avec la mention "non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition" sont acceptés.

     

    Afin d'éviter un temps de traitement des dossiers trop long lors du retrait des dossards, merci de déposer en amont votre certificat médical ou licence sur votre dossier d'inscription internet via ce lien: 

     https://protiming.fr/Runnings/check

  • • Stationnement
    F.A.Q.

    Possibilité de se garer au parking du centre commercial Avaricum situé au centre-ville.

    Plus d'infos

  • • Vous venez de loin pour participer à la course? Des hôtels vous accueillent !

Coordonnées

Association Bourges Urban Trail - Maison des Associations - 28 rue Gambon 18000 BOURGES
Pour toutes demandes d'information, contactez nous via ce formulaire ou via contact@bourgesurbantrail.com

Formulaire de contact

Laissez-nous vos coordonnées et votre message. Celui-ci sera traité dans les plus brefs délais

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